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白砂糖杂粮黑稻谷馍的做法,食用糖杂粮黑麦馍的平日做法

主料:皮:,枧水2g,转化糖浆125g,橄榄油50g,奶粉25g,麦麸25g,全麦面粉120g,玉米粉80g,馅:,紫薯1000g,牛奶300g,燕麦300g,奶粉40g,去核红枣10颗,橄榄油15

低筋面粉 即食燕麦 小麦粉 鸡蛋

现在更多人为了健康,开始吃五谷杂粮,五谷杂粮的营养价值非常高,而且吃法很多,经常吃杂粮能够给人体带来很多的养生功效。

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主料:牛肉3两,燕麦米,糯米,大米,洋葱1/2个,土豆2个,胡萝卜1根,干香菇,酱油,耗油,白糖,胡椒粉,盐,淀粉,香葱

燕麦杂粮月饼的做法步骤:

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  1. 先将枧水、转化糖浆、橄榄油、奶粉,放进盆里搅拌均匀

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  1. 加入麦麸、全麦面粉、玉米粉搅匀后揉成面团,包上保鲜膜静止2小时。

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  1. 紫薯去皮、切片,上锅蒸熟。

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  1. 去核红枣切碎,和牛奶、燕麦、奶粉放进一个容器搅拌均匀。

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5.
把蒸熟的紫薯碾碎,在不粘锅里加入15g的橄榄油,油热后将紫薯放进锅内翻炒继续碾压紫薯至细腻,加入步骤4,继续翻炒均匀,待水分炒干一些,不粘手了就可以了。

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  1. 将馅和皮分别称好量,搓圆备用。(此步骤没有拍照,用的是之前的老照片)

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7.
取一个面团压扁,放入一个馅,将皮沿着馅慢慢往上推,使得整个馅被包住,搓圆。

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8.
放进月饼模具压成形,放进烤盘先放进烤箱考5分钟,上下火180°C在这里,取出鸡蛋,将蛋黄蛋清分离5分钟时间刚好,从烤箱取出月饼,刷上蛋液,继续放进烤箱16°C,20分钟

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  1. 将烤好的月饼静止一晚会回油后会更软一些。

燕麦杂粮饼干的调料:

玉米油 红糖 盐 泡打粉

红糖杂粮燕麦馍的食材

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燕麦米牛肉美味杂粮饭的做法步骤:

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1.
燕麦米和糯米用水泡2个小时。燕麦米超市一般都有买哦,换成糙米也可以。属于杂粮的一种,对身体很好。

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  1. 牛肉切成小块,加入酱油,盐,胡椒粉,淀粉,腌制半个小时

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  1. 腌制牛肉的时候,将胡萝卜切成块,洋葱切成片

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  1. 土豆也切成块

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  1. 油热后,加入牛肉翻炒,至牛肉基本变熟,盛在一旁备用

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  1. 乘热将洋葱倒进锅内,炒至洋葱变软,炒出香味

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  1. 胡萝卜,土豆一起倒入,加入适量水翻炒一会

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  1. 加入牛肉一起炒,然后加入适量酱油和耗油,烧三分钟左右

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9.
将炒好的菜铺在饭上。饭中包括燕麦米,糯米和少量大米。燕麦米可以多一点,口感很好

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10.
加水,如果喜欢湿一点的饭,水可以超过菜的高度,如果喜欢干一点的饭,水就不要超过菜的高度。然后加入洗净的干香菇。

做燕麦杂粮饼干所需厨具:

电烤箱

食材明细

燕麦杂粮饼干的做法图解步骤

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1.食材准备好

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2.红糖倒入玉米油里

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3.打均匀主要要把红糖的硬块打细腻

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4.加入鸡蛋~

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5.打均匀

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6.然后加入低粉~小麦粉~泡打粉~

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7.搅拌均匀

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8.加入燕麦片~

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9.搅拌均匀

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10.后揉捏成团~

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11.整形~压成1厘米左右的厚度~用模具做出饼干造型~

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12.烤箱预热~180度20分钟即可

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主料

  • 低筋面粉400克
  • 即食燕麦200克
  • 小麦粉100克
  • 鸡蛋2个

辅料

  • 玉米油270克
  • 红糖100克
  • 1克
  • 泡打粉1克

  • 原味口味
  • 烘焙工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

燕麦杂粮饼干的做法步骤

  • 图片 341食材准备好
  • 图片 352红糖倒入玉米油里
  • 图片 363打均匀主要要把红糖的硬块打细腻
  • 图片 374加入鸡蛋~
  • 图片 385打均匀
  • 图片 396然后加入低粉~小麦粉~泡打粉~
  • 图片 407搅拌均匀
  • 图片 418加入燕麦片~
  • 图片 429搅拌均匀
  • 图片 4310后揉捏成团~
  • 图片 4411整形~压成1厘米左右的厚度~用模具做出饼干造型~
  • 图片 4512烤箱预热~180度20分钟即可

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