首页美食资讯 › 【西兰花炒牛肉的家常做法图解】

【西兰花炒牛肉的家常做法图解】

绿菜花的洗濯很入眼,洗时将菜放在食盐加水里浸润一会,藏在花里的小子虫就跑出去了,还可有利于去除残存农药加点盐和滴几滴食用油,那样绿绿青花菜能保持日光黄的色泽西王者香焯水后,应归入凉热水内过凉,捞出沥清水再用借使喜欢a薄芡的,出锅前就能够勾芡,那样味道更醇香

多食红萝卜能够推动血液循环,寒冬之时,暖身暖胃。红萝卜炒牛肉本是一道极普通的家常菜,但因为海天特级一品鲜生抽的留存,它的意气也拾贰分惊艳。

红萝卜是一种质脆味美、生物素丰盛的一般性蔬菜,素有“小海腴”之称。红萝卜包罗生物素、脂肪、挥发油、胡萝卜素、矿物质A、糖类B1、胡萝卜素B2、棕色类素、钙、铁等蛋氨酸成分。花旗国物法学家研商表明:每一日吃两根红萝卜,可使血中胆甾醇缩短百分之十~百分之二十;每日吃三根红萝卜,有利于幸免心脏病魔和肿瘤。牛肉的养分就更不用说,多吃点羊肉、红萝卜有助于身直情径行康。明天就来和大家分享个红萝卜炒牛肉吧!

羊肉富含增多的烟酸,类脂组成等比豨肉更就像身体急需,能增高机体抗病技术.严冬食羝肉,有暖胃成效,为隆冬补益佳品。中医以为:牛肉有补中明目、滋养脾胃、强健体格、利水息风、止渴止涎的效能。适用于中气下陷、鼻渊体虚,筋骨酸软软贫血久病及面黄目眩之人食用。青椒包含胡萝卜素C,加上红萝卜色香味俱全。

用料
牛肉150克

椰花牛心菜红萝卜炒羊肉的做法的食物材料

胡萝卜炒羊肉的食物的原料

红萝卜炒羖肉的食物原料

青椒红萝卜炒羝肉的食物的材料

胡萝卜1串

花雕一点

姜丝一点点

绿西王者香炒羖肉的做法步骤
1.牛肉切成条,放盐,生抽,坡洼热粉,生粉,一点料酒,姜丝一点点,拌匀后再加点火麻油拌下.腌15分钟.

2.红萝卜切成小片,西蓝花洗净撕成小块。

3.)锅烧热后,放油,炒出香味姜丝后,把羊肉放进锅里,急忙划散,然后倒点花雕,翻搅几下,然后再溜点水.四成熟后,盛起备用.

4.另起锅放油烧热后,把蒜茸倒进炒出香味,然后把椰西香祖和红萝卜片放进同炒至6成熟时把炒过的羊肉也倒进锅里一齐炒,要是太干的话,能够溜点水.牛肉熟后,加盐和有限调鸡精,就可上碟了.

小贴士
先五花肉薄出来的油炒卷心菜比较香。

转载本站文章请注明出处:永利402com官方网站 http://www.jiujiayouxing.com/?p=1445

上一篇:

下一篇:

相关文章