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【【玉葱红三鲜汤】玉葱红排毒汤的做法

容颜不老汤——胡萝卜红枣姜片汤

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洋葱胡萝卜汤是一道传统的养生汤,其营养丰富,而且功效作用也不错,因此,备受大众的青睐。那么,洋葱胡萝卜汤怎么做呢?其怎么做才好吃呢?其又有哪些营养价值及功效呢?下面,妈网百科就为大家介绍其的相关内容。

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红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝,不仅是因为它营养丰富是种滋补品,常喝对人体有很多好处,还因为它有滋补皮肤的良好功效,是爱美女性的首选,下面我们就来看看它的具体功效吧。

今天上传一道容颜不老汤吧——胡萝卜红枣姜片汤。

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红枣银耳汤的功效——红枣

红枣、胡萝卜和生姜都是美容养颜佳品,常吃可以达到气血旺盛,面色红润,容光焕发。

“姜性温,可发散风寒、温阳;枸杞可滋阴补肾、清肝明目;红枣补脾养血安神。
红枣姜片枸杞汤由这三者一起煲成,有祛湿驱寒养身之效,在秋冬季节食用很好。”

洋葱胡萝卜汤的做法

“筒骨适量 山药半截 胡萝卜半根 红枣12颗洗好把山药切小节 胡萝卜切块
一起放锅里炖”

红枣是众所周知的补血食品,除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用,还可以在我们平时炖汤的时候放几颗,这些吃法都是很健康的。

这道汤做法非常简单,爱美的女性朋友不妨做来常喝哦。

食材明细

洋葱胡萝卜汤是一道营养丰富的汤品。其口感颇佳,而且老少咸宜,经常食用,有益身体健康。那么,洋葱胡萝卜汤怎么做呢?下面,妈网百科就来告诉大家其的做法。

食材明细

红枣银耳汤的功效——银耳

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主料

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主料

银耳又叫做白木耳,它生长于枯木上,属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值,它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

胡萝卜红枣姜片汤

原料:胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。

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  • 红枣30克
  • 枸杞30克
  • 姜片12克

洋葱胡萝卜汤

  • 红枣适量
  • 山药适量
  • 胡萝卜适量
  • 筒骨适量

红枣银耳汤的功效

胡萝卜红枣姜片汤的做法

1.生姜洗干净刮去皮,切片,胡萝卜洗净切块,红枣也洗净待用。

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2.将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时,最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。

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胡萝卜的营养价值

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c,以胡萝卜素含量最为丰富

辅料

准备材料:胡萝卜、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒、香芹碎、低筋粉、清水、高汤

辅料

红枣与银耳可谓天生一对,将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点,而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊!

  • 1000克

做法:

  • 适量

红枣银耳汤的做法

1、将胡萝卜用粉碎器打成泥、洋葱切成块备用。

上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效,那么应该怎么熬红枣银耳汤呢?

  • 甜味口味
  • 煲工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

2、锅中加入适量橄榄油烧热,将洋葱倒下锅煸炒,煸炒出香味后加入一些水,盖上锅盖炖煮一会儿,待洋葱变软后,用锅铲将其按碎,然后加入胡萝卜泥与洋葱混合。

  • 清淡口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

材料:银耳两大朵,莲子一小把,红枣10颗,冰糖适量

红枣姜片枸杞汤的做法步骤

3、加入高汤,继续盖上锅盖炖煮,直至胡萝卜泥变得软烂。

筒骨山药胡萝卜汤的做法步骤

准备工作:

  • 图片 101砂锅洗净。
  • 图片 112红枣、枸杞泡透洗净、姜洗净。
  • 图片 123红枣从中间切开。
  • 图片 134姜切片。
  • 图片 145全部放砂锅内。
  • 图片 156加1000克水。
  • 图片 167盖盖,开中火。烧开转最小火熬5分钟。
  • 图片 178放入枸杞熬2分钟。
  • 图片 189关火,利用砂锅储存的余温焖至锅体手温。
  • 图片 1910盛出开喝吧。
  • 图片 2011成品。

4、将少许低筋粉用水调匀,倒入汤中勾芡,用锅铲搅拌均匀,就可出锅了,出锅后撒上少许黑胡椒与香芹碎即可。

  • 1筒骨洗净 把山药切小段 胡萝卜切块 放入红枣
  • 2一起放入炖盅 加适量的盐和水
  • 3四个钟左右即可

1、将银耳泡发,淘洗干净后撕成小朵;

小窍门1.红枣切开,更利于营养物质溶于汤水中。
2.趁温热喝,是女人秋冬季节可以常喝的祛湿驱寒热饮,可以明显改善手脚凉和痛经。
3.这个汤用砂锅煲制最好,这次我用的是大红色的坤博砂锅,漂亮的中国红釉色,配上透明清澈如红茶一般的红枣姜片枸杞汤,不仅喝着舒服,连看着都是一种极大的享受。

这样,一道洋葱胡萝卜浓汤就做好了,喜爱喝汤的亲们快点去试一试吧,其口感很是不错哦,值得一试。在日常生活中,大家也可经常食用哦,其对人体有一定的好处,建议大家可以有计划的适量食用,其对人体的健康有益。

2、将莲子洗净,并浸泡于凉水中约1小时,以便容易煮烂。

洋葱胡萝卜汤怎样做好吃

制作过程:

洋葱胡萝卜汤怎样做好吃呢?这就需要仁者见仁,智者见智。不同的人有着不同的看法。毕竟,每个人对食物好吃的评判标准均是有说不同的。但是,若食物与自己的口味及喜好契合的话,那么,其便是美味可口,令人回味无穷的。当然了,精心制作的、食材较丰富的汤品,也会是很美味的。下面,就为大家介绍一款食材较丰富的洋葱胡萝卜汤的做法。

1、把银耳、莲子一起放入凉水中,多加些水熬煮;

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2、沸腾后将火关小,不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;

洋葱胡萝卜汤

3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度,如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;

准备材料:鸡腿280g、胡萝卜200g、葱头100g、姜10g、葱10g、陈皮2g、高汤800g、盐3g、胡椒粉1g。

4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化,红枣银耳汤就熬制完成了。

做法:

小编提醒:银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。

1、将鸡腿洗净剥去鸡皮后,入锅焯水后剁成大块。

2、将胡萝卜洗净切滚刀块、洋葱切大块备用;锅中放入高汤、姜、葱、陈皮煮开。

3、将鸡腿块、胡萝卜块、洋葱入锅大火烧开后,转至小火炖20分钟。

4、放入葱头、胡椒粉煮5分钟,加盐调味后再煮一会儿即可关火。

这样一道美味可口的洋葱胡萝卜汤就做好了,建议大家可经常食用了,其不仅口感好,而且营养价值及功效极高,对人体而言,好处多多。

洋葱胡萝卜汤的营养价值

洋葱胡萝卜汤营养丰富,其富含很多营养物质,因此,其深受大众的喜欢。那么,其有什么营养价值呢?下面,妈网百科就为大家介绍一下其营养价值。

1、洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。它还富含的硒元素和槲皮素,硒是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。

2、胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病因素。

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3、胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

由此可见,洋葱胡萝卜汤的营养丰富,其含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分,经常食用,对人体有益。但是注意哦,不可过量食用哦,以防胡萝卜素过量积累,从而使皮肤变黄,造成不好的后果。

洋葱胡萝卜汤的食疗功效

洋葱胡萝卜汤不仅营养价值极高,而且其的食疗功效也是不容小觑的,那么,其具有什么食疗功效呢?下面,大家就一起来看一下。

1、其具有增强免疫力、防癌抗癌的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。

2、其具有利膈宽肠的作用。胡萝卜中含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌的效果。

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3、其有提神的作用。它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

4、其还具有降糖降脂的功效。胡萝卜还含有降糖物质,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,不仅是糖尿病人的良好食品,而且也是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

总而言之,洋葱胡萝卜汤的食疗功效都是很好的,建议大家可经常食用,但是要有计划的坚持哦,只有长期食用,其效果才会呈现出来哦。

哪些人适宜喝洋葱胡萝卜汤

洋葱胡萝卜汤营养丰富,营养价值及功效具很不错,其口感也颇佳,经常食用,对人体有益而无害。多喝对身体的好处多多,然而,哪些人适宜喝洋葱胡萝卜汤呢?大家就一起来看一下。

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其实,一般人群均可食用洋葱胡萝卜汤,其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用。但是,注意哦,并不是所有人都适合喝。在病中或者是特殊体质的人要食用洋葱胡萝卜汤应询问医生的建议。

总而言之,一般人群均可食用,但是应按照实际情况而定,若体质特殊,应向医生咨询,谨遵医嘱。建议适宜食用者,可经常食用,其是一款营养功效均很不错的汤品,多吃有益身体健康,但是要长期坚持饮用,其功效才能显示出来哦。

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