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奶香南瓜馅的做法,奶香南瓜馅的家常做法

最佳美容瘦身品----奶香南瓜西米露

食材清单

水果西米露的做法 奶香西米露的做法
奶香西米露的做法简单是西米做法大全的常见菜,不一定要看奶香西米露视频才能学会,但怎么做奶香西米露最好吃。
奶香西米露 材料: 杂果,西米,牛奶 做法: 1.先把西米泡上20分钟,然后下水煮。
2.其实不泡直接煮也可以的,不过

南瓜是现在当季蔬菜,南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜能能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。用南瓜也可以做西式甜品——奶香南瓜派,做好后的奶香南瓜派,奶香味道浓郁,和着南瓜的香甜味,味道棒极了。

这是为中秋月饼而DIY的南瓜馅,口感顺滑,很有黄油奶粉香味。

夏天,想着法子变着花样弄吃的。既要健康又要色味好,南瓜就是一个不错的选择,而且超经济。

南瓜 1个 西米 1把
牛奶 1大袋 冰糖 1块

奶香西米露的做法简单是西米做法大全的常见菜,不一定要看奶香西米露视频才能学会,但怎么做奶香西米露最好吃。

奶香南瓜派的食材

奶香南瓜馅的食材

南瓜中含有很丰富的微量元素和维生素,是粗纤维食品,对人体有很大帮助。能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症,还有抗氧化、防衰老、护视力的作用。

烹饪步骤

奶香西米露

南瓜还有减肥的效果,热量很低。不但适合不想肥胖的人群食用,而且被女士们称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。

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材料:

奶香南瓜西米露

原料:南瓜500克,西米50克,牛奶100ML。

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西米露的做法

1.将小西米50加清水,中火烧开后,改小火。

2.边烧边搅拌,至西米变透明,关火,焖10分钟。

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3.用冷开水过西米,去掉粘液。

4.倒入牛奶,让西米吸足牛奶。

奶香南瓜西米露的做法

1.将南瓜洗净去皮,切块。

2.将南瓜隔水蒸熟。

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3.蒸熟南瓜块凉后放进料理机,加入牛奶。

4.打碎成泥状,倒入杯中即可。

5.加入西米露,搅拌一下,也可进冰箱冰镇下,更爽口。

图片 5

也可以不加西米露,直接吃,味道也不错。

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也可以在南瓜泥上加点奶油吃。

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豆浆能代替牛奶吗

豆浆又称豆乳,在我国各地到处可以买到.而且很容易在家庭中自制,价格又很廉。牛奶一般只在一些大、中城市可以买到,而且限于产量,往往定量、定点供应,价格义比较贵。从这两点看来,豆浆胜过牛奶,所以很多人就想

步骤1

杂果,西米,牛奶

南瓜洗净去瓤去皮 切片也可以切块

做法:

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1.先把西米泡上20分钟,然后下水煮。

步骤2

2.其实不泡直接煮也可以的,不过泡过以后煮的时间就不会太长。

上锅 倒入水 蒸煮 水可以自己掌握 喜欢喝厚的可以少放 稀的可以多放

3.煮到大部分透明,关火,闷一会儿。滤出西米来。然后加热牛奶,一般人会把牛奶倒进西米里。

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4.我把西米倒进牛奶里。然后,放进去切成丁的杂果。

步骤3

小诀窍:

蒸煮至软烂

然后,用美味诱惑你的宝宝吧!

图片 11

水果西米露做法简单是上海小吃做法大全的常见菜,不一定要看水果西米露视频才能学会,但怎么做水果西米露最好吃。

步骤4

水果西米露的介绍:

用工具搅打 我用的料理棒 没有的也可以用擀面杖捣烂

西米又叫西谷米,是印度尼西亚特产,西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

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水果西米露的食材和调料:

步骤5

西米 椰汁 纯牛奶 红龙果 西瓜

西米提前泡2小时 加水不停搅拌 煮15分钟至西米透明 连汤水一起加入南瓜中
倒入牛奶 放入冰糖 小火煮至微开 就做好啦

教您水果西米露的家常做法,如何做水果西米露才好吃

一、 火龙果,西瓜切成小丁,待用

二、
西米放入滚水中中烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了,但颜色还不漂亮

三、
现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的

四、 加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可

家常美食小贴士:

火龙果,有排毒解毒、保护胃壁,抗衰老,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖,也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下,吃起来冰冰凉凉,驱除热气,同时也营养丰富。

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